經(jīng)常頭痛的原因與平時的工作壓力大有直接的關(guān)系。它導致了你的神經(jīng)系統(tǒng)處在一個很緊張的狀態(tài)后引發(fā)了身體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而造成了頭痛。

舉措建議

1、適當?shù)臏p少工作量，多休息，不要讓自己太累，

2、多出去走走，散散心，鍛煉一下身體，參加一些娛樂性的項目，使自己身心感到快樂。

注意事項

千萬不要給自己很多的精神上壓力，不要沉溺在一個很煩躁的狀態(tài)，防止頭痛的加重。