月經(jīng)前一周出現(xiàn)惡心，一般是由體內(nèi)激素波動(dòng)的影響所導(dǎo)致的，但會(huì)隨著月經(jīng)來(lái)潮，這種現(xiàn)象會(huì)得到緩解，所以在月經(jīng)來(lái)潮前也要注意飲食清淡，避免吃得太油膩。

舉措建議

在平時(shí)盡量注意增強(qiáng)體質(zhì)，注意調(diào)理自己的身體，如果長(zhǎng)期有月經(jīng)來(lái)前惡心的癥狀，一定要注意少食多餐，避免吃得過(guò)多，多休息為主，保持愉快的心情。

注意事項(xiàng)

平時(shí)多注意保暖工作，盡量注意增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃得過(guò)于油膩。