孕晚期的時(shí)候胎兒已經(jīng)越來越大了，這種情況下孕婦的睡眠質(zhì)量會受到一定的影響，所以睡眠質(zhì)量差也是比較正常的，如果出現(xiàn)了身體的不適感時(shí)，可以選擇一些合適的睡姿來進(jìn)行改善。

舉措建議

建議在孕晚期的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，避免太過于勞累，同時(shí)在孕晚期孕婦會因?yàn)樘涸絹碓酱蠖X得渾身不適感，這種情況可以對孕婦進(jìn)行一些局部的按摩來以此緩解。

注意事項(xiàng)

注意在孕晚期一定要觀察胎動(dòng)和胎心的情況，同時(shí)在孕晚期注意是否有缺鈣的癥狀，如果出現(xiàn)腿部抽筋，一定要及時(shí)補(bǔ)鈣。