DHA它主要是一種人體的不飽和脂肪酸，它主要對大腦的神經(jīng)發(fā)育有非常重要的作用，它是屬于保健類的食品在孕期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a充。

舉措建議

孕期需要注意：

1.隨著胎兒的生長發(fā)育，是需要大量的微量元素和礦物質(zhì)的，但是大多數(shù)可以從食物中獲得，也可以適當(dāng)?shù)目诜＝∑罚?/p>

2.平時要注意也可以適當(dāng)?shù)倪\動，運動既能夠促進(jìn)健康又能夠控制體重；3.孕期還要注意在補充維生素的同時要多曬太陽，太陽光能夠幫助吸收。