阿膠是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。其主要功能是補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎。孕婦可以在懷孕期間適當(dāng)服用，但不需要特殊的補(bǔ)充劑。

舉措建議

[食品需要關(guān)注:

1.為了吃更多富含能量的食物，你可以吃更多:雞蛋、牛奶、瘦肉和淡水魚，它們富含高蛋白。

2.注意補(bǔ)充微量元素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜和水果。

3.不要吃太腥太辣的食物。