懷孕26周出現(xiàn)腰部疼痛，可以通過平躺休息、熱敷、按摩等方式進行緩解。懷孕26周腰痛，考慮是由于子宮增大身體重心往后移，腰椎負擔增加所致。也可能時腰肌勞損等問題造成的腰疼。

舉措建議

出現(xiàn)這種情況可以先進行平躺休息，減輕腰椎的壓力，可以有效緩解腰痛。同時也可以讓家人輕輕的按摩腰背部的肌肉，或者是采用熱敷的方式，促進局部血液循環(huán)，以減輕腰痛。孕婦在胎兒發(fā)育過快幾個月內(nèi)要多臥床休息，避免勞累，定期做好孕期檢查，在坐著休息的時候，可以給腰部墊有枕頭以減少或者緩解胎兒對腰部的壓力。