懷孕26周是孕中期，這時(shí)候胎兒長(zhǎng)的很快，子宮不斷增大，對(duì)腰椎尾椎造成壓迫，就會(huì)產(chǎn)生腰疼的現(xiàn)象，這是正常的，此時(shí)我們可以調(diào)整姿勢(shì)，放松背部的肌肉，緩解疼痛，或者按摩背部，平時(shí)不能久站久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意飲食欽定。

原因分析

懷孕26周腰疼的原因:

1、胎兒位置在腰椎之前，孕婦背部肌肉過于緊繃。

2、卵巢分泌松弛素使關(guān)節(jié)韌帶變松。

3、其他腰部疾病。

舉措建議

懷孕26周腰疼的緩解方法：

1、調(diào)整姿勢(shì)，放松背部肌肉。

2、按摩背部。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。