寶寶可以吃粗糧嗎
2018-11-08
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寶寶是否可以吃粗糧,需要根據(jù)寶寶的年齡判斷。
常見(jiàn)的粗糧包括玉米、小麥、燕麥等,這些食物中含有豐富的膳食纖維,食用后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于提高消化能力,還能有效預(yù)防便秘。但需要注意的是,如果此時(shí)的寶寶小于兩歲,胃腸道功能可能尚未發(fā)育完善,盲目給寶寶食用粗糧,可能會(huì)引起各種胃腸道不適。因此,建議寶寶兩歲后再食用粗糧。
日常家長(zhǎng)需要幫助寶寶營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境,保證其有充足的睡眠時(shí)間,還可以根據(jù)寶寶的身體情況,適當(dāng)戶外鍛煉,有助于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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杜淑娟
廣東省中醫(yī)院 主任醫(yī)師
