吃粗糧會導(dǎo)致缺鋅和貧血嗎
2019-07-10
3.7w閱讀

給孩子適量吃粗糧不會導(dǎo)致缺鋅和貧血。粗糧中含有豐富維生素、鐵、礦物質(zhì)等微量元素,吃粗糧可以幫助預(yù)防小兒糖尿病、預(yù)防貧血、預(yù)防便秘等,適量食用是有益無害的。
舉措建議
一、葷素搭配,建議家長可以先讓孩子接受一種粗糧,然后慢慢的增加其他種類,總之,飲食,一定要營養(yǎng)平衡即可。
二、適當(dāng)鍛煉,按時作息,從小養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
注意事項
注意不要盲目用藥,給孩子吃補(bǔ)鋅藥物時不能同時吃補(bǔ)鈣藥物,以免引起身體不適。