如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠問題，可以考慮使用安眠藥來調(diào)理睡眠，但是使用安眠藥來調(diào)理睡眠，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不可以自行盲目用藥，因為安眠藥屬于處方藥，存在比較大的副作用。

原因分析

導(dǎo)致女性失眠的原因有很多，比如說內(nèi)分泌失調(diào)，生活工作壓力過大，其它心理以及精神方面的疾病，生活工作壓力過大是導(dǎo)致失眠的主要原因。

舉措建議

建議平時一定要勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，這樣不但可以調(diào)理失眠的問題，還可以強身健體。