女性長期月經(jīng)不調，出血量過多或者過少容易出現(xiàn)頭昏乏力心慌等癥狀，能使身體內的毒素堆積，不利于子宮與卵巢排毒，會造成衰老，不孕不育，臉上長雀斑等。

舉措建議

長期的月經(jīng)不調，可以進行中藥調理，吃一些補氣養(yǎng)血，調經(jīng)補血，改善血液循環(huán)的藥物。

注意事項

那是一定要保持心情愉快，不吃寒涼，辛辣、生冷的食物。要加強鍛煉，來提高身體的免疫力，注意局部的清潔，預防感染或出現(xiàn)生殖系統(tǒng)的疾病，經(jīng)期不能碰涼水。