預(yù)防下肢靜脈血栓有以下幾個(gè)措施，第一可以多活動(dòng)多走路每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，第二在睡覺(jué)的時(shí)候可以稍微在腳下墊枕頭將下肢抬高，第三可以穿彈力襪能夠預(yù)防下肢靜脈血栓。

原因分析

下肢靜脈血栓主要是血液流動(dòng)速度過(guò)慢，下肢充血水腫，血液凝集成小團(tuán)所造成下肢靜脈血栓。

舉措建議

對(duì)于懷孕和坐月子的婦女每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅能夠保持身體健康也能夠預(yù)防下肢靜脈血栓，平時(shí)可以按摩一下腿減輕水腫和不適。