酸奶中是含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素的，其功效與作用也非常多，比較常見(jiàn)的功效就有促進(jìn)消化、防止便秘、防癌等，除此之外酸奶還可以在一定程度上提高人體的免疫功能。

舉措建議

1.雖然酸奶的益處很多，但是不建議過(guò)量飲用；

2.建議不要空腹喝酸奶。

注意事項(xiàng)

1.要注意酸奶可以冷藏，但是不能加熱；

2.在給嬰兒食用酸奶時(shí)要注意與配方奶粉混合食用，以防引起嬰兒腹瀉。