2歲孩子的睡眠一天多久
2018-11-08
2.9w閱讀

2歲孩子一天的睡眠時(shí)間在11~13個(gè)小時(shí)。
隨著孩子年齡的增長(zhǎng),孩子的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短,在2歲左右,一天的睡眠時(shí)間大約為11~13個(gè)小時(shí)。但由于孩子的個(gè)體差異大,所以睡眠時(shí)間會(huì)有差異,只要孩子沒有出現(xiàn)發(fā)育異常、精神異常等,并且睡眠時(shí)間在正常范圍內(nèi),都是正常的。
孩子的睡眠非常重要,有助于促進(jìn)身體和大腦的發(fā)育。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致孩子情緒不穩(wěn)定、注意力不集中等問(wèn)題。所以家長(zhǎng)需要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠壞境,需要保持安靜、溫暖、舒適的環(huán)境,以及避免刺激性的噪音和光線。
相關(guān)推薦

唐書生
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 主任醫(yī)師

王林中
鄂州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師