在產(chǎn)后會(huì)有一個(gè)出汗特別多的時(shí)期，產(chǎn)婦在此時(shí)會(huì)大量的出汗排出體內(nèi)多余的水分，在這個(gè)時(shí)候體重可能會(huì)減輕一大半，對(duì)于脂肪多的女性平時(shí)就應(yīng)該注意多吃蔬菜水果能夠下床活動(dòng)后就要逐步地下床活動(dòng)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉，平時(shí)可以做一些蹬自行車(chē)踢腿的活動(dòng)，不僅能夠幫助盆底肌的恢復(fù)也能夠減去多余的脂肪

原因分析

因?yàn)楫a(chǎn)婦在懷孕的時(shí)候會(huì)有水鈉潴留的情況發(fā)生，此時(shí)體內(nèi)會(huì)潴留大量的水分在產(chǎn)后這些水分會(huì)排出，所以會(huì)發(fā)生體重減輕的情況

舉措建議

產(chǎn)婦應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)逐步的進(jìn)行功能鍛煉，可以幫助減少脂肪也能夠幫助功能恢復(fù)，平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜水果優(yōu)質(zhì)蛋白少吃肥肉油膩的食物，多吃魚(yú)瘦肉扁豆。