產(chǎn)婦想要吃出苗條的身材，那么就要注意不要暴飲暴食，不要過(guò)度吃油膩性的食物，哺乳期間也不用過(guò)度飲用油膩的湯水，多吃水果蔬菜。

原因分析

生產(chǎn)之后，很多女性為了可以更好的哺乳喂養(yǎng)，會(huì)吃很多烏雞湯、大骨湯等滋補(bǔ)的湯水，這類食物會(huì)導(dǎo)致身材發(fā)胖。

舉措建議

產(chǎn)婦除了依靠飲食以外，想要變回苗條的身材，還要適度的運(yùn)動(dòng)，不能一直臥床休息。順產(chǎn)的女性，產(chǎn)后3天就可以下床活動(dòng)了。