產(chǎn)后肚子有下墜感是由于懷孕期間盆底肌受拉扯，導(dǎo)致彈性變差引起的。另外在封面的過(guò)程中，由于胎兒過(guò)大，出現(xiàn)難產(chǎn)，使用有產(chǎn)鉗等，造成盆底肌受損。

舉措建議

產(chǎn)后要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，多做產(chǎn)后操和提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)子宮的恢復(fù)，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐和久站。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后一定要注意臥床休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度勞累或熬夜等。一定要注意個(gè)人的陰部衛(wèi)生，禁止性生活，平時(shí)一定要注意不能吃油膩、生冷、辛辣的食物，要多喝水。