腰肌勞損和腎虛有類似的相同之處，但是腰肌勞損并不等同于腎虛。

原因分析

腰肌勞損是一種常見的腰部病癥，一般引起腰肌勞損的原因有以下幾個(gè)

1.久坐，久站，久臥或者長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)是造成腰肌勞損的重要成因。因?yàn)榧∪庠谟邢薜某惺芰χ拢L(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)等于是在給腰部肌肉不斷的施加壓力，長(zhǎng)時(shí)間的壓力之下肌肉承受不住就會(huì)受損，現(xiàn)在大多數(shù)年輕人的腰痛一般都因此造成。

2.勞損，故名思意，勞累損傷。腰部是人體重要的受力部位，長(zhǎng)時(shí)間勞累等同于長(zhǎng)時(shí)間給與肌肉壓力，同樣肌肉承受不住就會(huì)受損，從而造成腰酸腰痛等癥狀

3.外傷造成。被物體或者暴力擊打腰部造成的。

4.舊傷引起，比如曾經(jīng)腰部扭傷或者受過傷未痊愈，都會(huì)造成慢性的腰肌勞損。

通過以上的原因我們可以總結(jié)一下，腰肌勞損會(huì)造成腰酸腰痛以及各種的腰部不適，但是這些癥狀都是腰部肌肉造成的表現(xiàn)，和腎虛的癥狀有著很大方面的不同，由此可見腰肌勞損并不能說就是腎虛。

注意事項(xiàng)

1.勞逸結(jié)合，張弛有度的工作可以使肌肉放松不過度勞累，保證休息時(shí)間和質(zhì)量

3.積極鍛煉，加強(qiáng)腰部肌肉的承受能力