孩子營(yíng)養(yǎng)不良飲食護(hù)理可以通過(guò)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、含鈣和磷豐富的食物進(jìn)行調(diào)理。

1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：蛋白質(zhì)是人體必不可缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是促進(jìn)孩子發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素?？梢越o孩子多吃奶制品、瘦肉、豆制品等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、維生素：維生素的最佳來(lái)源是新鮮的水果和蔬菜。動(dòng)物的肝、腎、蛋雖然含有維生素，但含量較多，可適量食用。

3、含鈣和磷豐富的食物：常見(jiàn)的如牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。