女性出現(xiàn)產(chǎn)后膝蓋涼是屬于正常情況，因為產(chǎn)后體虛，而且血液循環(huán)可能不好，所以會造成膝蓋寒涼。

舉措建議

建議平時要做好保暖工作，可以給雙腿帶上護膝保暖，適當?shù)剡M行運動，加強體內(nèi)血液循環(huán)以及增強抗寒能力。另外在飲食上可以吃牛，羊等驅(qū)寒進補的食物，也可以煮姜片湯喝，這些都有助于緩解膝蓋寒涼。

注意事項

女性在產(chǎn)后需要注意保證充足的休息，不要因為照顧孩子導致過度勞累，必要時候可以向其他家人尋求幫助，另外要保持良好心情，不要有過多負面情緒。