女性在產后要想恢復身體健康，飲食方面要進行營養(yǎng)均衡搭配，還要適當參加體育活動，保持愉快的心情等。

舉措建議

產后恢復身體健康，建議采取以下措施:

1.飲食調整，葷素搭配，多吃蛋白質豐富的食物以及新鮮蔬菜水果。

2.適當參加瑜伽，體操一類活動。

3.保持平穩(wěn)的心態(tài)，愉快的心情。

注意事項

1.產后要注意定期復查身體恢復情況。

2.注意多休息，避免體力勞動。