產(chǎn)后補氣血的食物包括很多種，諸如鴨血、豬血以及動物的肝臟和菠菜、茄子等食物就是療效很好的補血食物。

舉措建議

為了滋補氣血，產(chǎn)婦可以用紅豆、黑米以及黑豆、花生和紅棗、大米等雜糧熬煮補血雜糧粥喝，這樣能夠補血促排便。

注意事項

女性在坐月子期間需要嚴格注意身體保暖，不可以讓身體受涼。平時不要在冷風能夠吹到的地方坐著，安靜臥床休息。