孕婦在孕期下肢及外陰靜脈曲張可以通過適當按摩下肢和改變睡覺姿勢，如把枕頭適當墊高雙腿等來緩解。

原因分析

1、懷孕時體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化。

2、隨胎兒慢慢增大的子宮壓迫血管。

3、家族遺傳或孕期過重。

舉措建議

1、注意飲食均衡，控制體重。

2、可適當運動，如慢走散步等，運動量不能過大。

3、睡覺時要選擇左側(cè)躺位，避免久坐，衣服要注意寬松舒適。