產(chǎn)后外陰腫痛的時(shí)候通過按摩，可以有效的緩解疼痛，另外通過自己做提肛運(yùn)動，可以促進(jìn)外陰處及子宮傷口的恢復(fù)。

原因分析

產(chǎn)后外陰腫痛的原因是，在生產(chǎn)過程中，產(chǎn)道的損傷，子宮宮頸的打開，另外側(cè)切傷口，都會引發(fā)外陰部位的疼痛感。

舉措建議

外陰疼痛感的時(shí)候，需要盡量保持放松，不要過于勞累，盡量小幅度的活動，不要劇烈運(yùn)動導(dǎo)致傷口的愈合延遲。