產(chǎn)后乳房出現(xiàn)了腫痛是可以通過局部的按摩的方法來進行緩解的，通過局部的按摩也是有利于血液的循環(huán)，對于脹痛也是能夠起到一定的緩解作用的，乳房脹痛主要是因為乳汁堆積導致的乳腺管不通暢，所以是會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在這個時候也是需要保持良好的心情，避免精神過度緊張，另外在疼痛的時候也是可以使用毛巾熱敷的方法來進行緩解的，但在熱敷的時候也要避免使用過燙一面燙傷的皮膚，如果疼痛沒有得到緩解也是需要在醫(yī)生的指導下進行治療的。