產(chǎn)后身體虛弱沒有得到充分的休息，經(jīng)常熬夜照看孩子，所以會出現(xiàn)失眠，生完孩子以后還是應(yīng)該保持充足的睡眠，不要過度勞累，同時應(yīng)該保持良好的心態(tài)。

舉措建議

產(chǎn)后身體虛弱，需要加強營養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)維生素較高的食物，同時適當(dāng)?shù)倪\動也有助于睡眠，但是不要過量運動，以免影響身體恢復(fù)。

注意事項

產(chǎn)后要保持良好的心態(tài)，而且家人也應(yīng)該多進行疏導(dǎo)，同時也應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，勤刷牙，勤漱口，而且不要久站。