生完孩子以后身體比較虛弱，而且身體當(dāng)中激素分泌發(fā)生改變，另外生完孩子以后，經(jīng)常熬夜，照看孩子，也可能會導(dǎo)致掉頭發(fā)的。

舉措建議

首先產(chǎn)后要保持良好的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，而且要保持良好的心態(tài)，在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。

注意事項

產(chǎn)后飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，給身體補(bǔ)充，所需要的營養(yǎng)有助于身體恢復(fù)，而且不要偏食，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良。