頭發(fā)作為體表毛發(fā)的一種，有它的生長周期和脫落規(guī)律，產后脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，在分娩后的3到4個月癥狀十分明顯，主要是一個內分泌變化的過程。

舉措建議

建議產后脫發(fā)多吃含鐵量豐富的食物，比如黃豆，黑豆，花生，菠菜，胡蘿卜，在醫(yī)生的指導下，正規(guī)的服用維生素E，合理均衡飲食，不要偏食挑食，避免情緒激動，多曬太陽，適當運動。

注意事項

避免熬夜，避免精神過度緊張，洗頭時播按摩頭部促進頭部的血液循環(huán)，不要用堿性大的洗澡液洗澡。