在神經(jīng)比較緊張的情況下，是會導致月經(jīng)推遲的，所以說平時一定要放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)。

原因分析

因為比較緊張，會導致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，使自己體內(nèi)的雌激素水平增高會導致月經(jīng)推遲的。

舉措建議

在平時的生活中，一定要調(diào)整好自己的心情，不用太過緊張，不用壓抑，如果有什么擔心的，可以試著去面對去處理事情，過于緊張可能會導致身體出現(xiàn)一些異常的情況的。

注意事項

要保持良好的睡眠，不要經(jīng)常的熬夜，在飲食上也要以清淡食物為主，可以適當?shù)淖鲂敉膺\動來調(diào)整自己的心情。