在月經(jīng)期精神緊張不屬于身心疾病。如果經(jīng)期經(jīng)常生氣，心情抑郁，精神緊張會出現(xiàn)睡眠不好，導(dǎo)致記憶力下降，胸口部位有疼痛，肝氣不舒的可能性較大，建議調(diào)理心情。

原因分析

精神緊張的原因為在經(jīng)期的時候會有腹部的疼痛，當人在持續(xù)疼痛狀態(tài)時，神經(jīng)就很敏感，容易精神緊張，所以經(jīng)期精神緊張屬于正常現(xiàn)象。

舉措建議

對經(jīng)期精神緊張的患者的舉措建議：

1.可以聽些舒緩的音樂，使自己的精神得到放松。

2.可以到戶外運動，開闊視野，調(diào)整心態(tài)。