身體來例假是一個正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)血的排出可以帶走我們身體代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，對身體的健康是很有好處的。不能說因為怕麻煩就停止精血的來潮。

舉措建議

月經(jīng)來潮期間要注意保暖，不要吃生冷油膩刺激性的食物，女孩子可以多喝點紅糖水，可以幫助緩解痛經(jīng)的癥狀，同時還可以促進經(jīng)血的排出。還有就是多注意休息，保證充足的睡眠。