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寶寶最近睡覺不好,怎么辦

2018-11-09
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寶寶最近睡覺不好,有可能是環(huán)境不良、飲食不當(dāng)、缺鈣等引起的,建議進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、環(huán)境不良:如果睡眠環(huán)境不良,有可能會(huì)影響寶寶睡眠,建議家長(zhǎng)及時(shí)調(diào)整寶寶的睡眠環(huán)境,保持室內(nèi)安靜,注意室內(nèi)溫度和濕度。

2、飲食不當(dāng):若家長(zhǎng)在寶寶睡前喂養(yǎng)過多,或者喂養(yǎng)過少,有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶過饑過飽,從而影響睡眠。家長(zhǎng)需要及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng),避免飲食影響寶寶睡眠。

3、缺鈣:若寶寶缺鈣,有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,從而印象睡眠。若是缺鈣引起的,建議家長(zhǎng)適當(dāng)給寶寶補(bǔ)鈣,多帶寶寶曬曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣吸收。

如果寶寶的睡眠問題持續(xù)存在,建議咨詢醫(yī)生,了解是否存在其他健康問題。

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科
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