這種情況可能是外感風(fēng)寒引起的，平時(shí)注意多喝水，飲食清淡，注意休息，避免受涼。

原因分析

主要原因可能是體內(nèi)陽(yáng)氣不足，一般來(lái)講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽(yáng)氣不足。氣對(duì)人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽(yáng)氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會(huì)覺得怕冷了?；蛘呖梢詼y(cè)一下體溫，看是否有發(fā)燒感冒的情況。

舉措建議

建議： 1 積極地參加適宜的體育鍛煉；

2 根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖；

3 怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力；

6 適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán)；