眼睛的保養(yǎng)可以從飲食習(xí)慣和外用藥物開始。在飲食上，多吃動(dòng)物肝臟和新鮮水果蔬菜，盡量少吃甜食。傳統(tǒng)上，平時(shí)多做眼保健操，選穴應(yīng)該正確，這樣雙手就可以在眼球上摩擦，促進(jìn)血液循環(huán)。在藥物上，選擇合適的眼藥水來滋潤眼睛，緩解疲勞。

原因分析

長期使用眼睛容易因疲勞而導(dǎo)致假性近視。這個(gè)時(shí)候別擔(dān)心。運(yùn)動(dòng)和休息可以及時(shí)緩解。長期使用眼睛會導(dǎo)致神經(jīng)緊張，尤其是電腦屏幕對眼睛危害比較大。

舉措建議

注意休息，用眼一段時(shí)間后停下來用眼睛看遠(yuǎn)處，然后集中注意力在附近的物體上，鍛煉眼部肌肉。