濕熱體質(zhì)可以喝金銀花茶，茯苓薄荷茶，菊花佩蘭茶，五花茶等。平時注意作息規(guī)律，保持心情舒暢等。

原因分析

經(jīng)常熬夜，嗜煙酒，滋補(bǔ)不當(dāng)，包括長期生活在濕熱環(huán)境都會造成濕熱體質(zhì)的形成。濕熱體質(zhì)經(jīng)常會覺得身體乏力，頭發(fā)臉部出油也比較多，有時候會感覺嗓子有異物感。

舉措建議

濕熱體質(zhì)除了可以喝金銀花茶，五花茶等，在日常生活中需要注意作息規(guī)律，不要熬夜，保持心情的穩(wěn)定，避免思慮過度。