濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
2020-03-18
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濕熱體質(zhì)可以通過改變飲食習慣和生活習慣來進行調(diào)理,必要時,可以在醫(yī)生指導下,進行合理用藥。飲食上不要食用生冷刺激油膩的食物,清淡飲食,生活中保持干燥的環(huán)境,不要長期處于潮濕環(huán)境中。
舉措建議
1.找到原因,對癥治療,辨證論治,科學合理的進行改善。
2.飲食調(diào)理,合理膳食,搭配均勻,多食瓜果蔬菜水果堅果之類食物。
3.保證充足的睡眠,不要熬夜,不要著涼,注意休息,不要過度勞累,保持科學合理的作息時間。
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