濕熱體質(zhì)可以通過改變飲食習慣和生活習慣來進行調(diào)理，必要時，可以在醫(yī)生指導下，進行合理用藥。飲食上不要食用生冷刺激油膩的食物，清淡飲食，生活中保持干燥的環(huán)境，不要長期處于潮濕環(huán)境中。

舉措建議

1.找到原因，對癥治療，辨證論治，科學合理的進行改善。

2.飲食調(diào)理，合理膳食，搭配均勻，多食瓜果蔬菜水果堅果之類食物。

3.保證充足的睡眠，不要熬夜，不要著涼，注意休息，不要過度勞累，保持科學合理的作息時間。