濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀為，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口苦、小便發(fā)黃、舌苔黃膩，出汗油膩，臉上也特別喜歡長(zhǎng)痘，濕熱體質(zhì)的調(diào)理方法有飲食方面，飲食上可以吃一些清熱利濕的食物，如薏仁、西瓜、赤小豆等。

舉措建議

濕熱體質(zhì)在平時(shí)要盡量避免長(zhǎng)期處于陰冷潮濕的環(huán)境，在平時(shí)要保持室內(nèi)環(huán)境的干燥，在夜晚盡量不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)傷肝膽，會(huì)增加體內(nèi)的濕熱，飲食上要少食羊肉、韭菜、生姜等溫?zé)犷愂澄?，建議進(jìn)行大強(qiáng)度及大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉。