濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法有哪些
2020-03-26
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如果身體的濕熱比較嚴(yán)重的話,容易表現(xiàn)為臉部和鼻尖發(fā)光,臉部出油,容易長(zhǎng)一些粉刺。另外還可能會(huì)出現(xiàn)口中有異味,發(fā)熱多在午后。也有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚局部有濕疹以及關(guān)節(jié)局部疼痛。可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些理療方法進(jìn)行調(diào)理,例如針灸,拔火罐,艾灸按摩等。
舉措建議
要注意臉部的清潔,避免用手去頻繁的摸臉。要注意糾正不良的飲食習(xí)慣,少吃辛辣刺激的食物,多吃一些粗糧,可以多吃一些紅豆,薏米,青菜等。另外要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),提高身體的抵抗力和免疫力。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量不要熬夜。
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