晚上吃多了胃難受想吐，不要立即喝水，可以先按摩按摩肚子，促進食物的消化。可以吃一些助消化的水果，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，可以起來散散步，等不那么難受了可以喝點水，如果實在特別難受可以服用藥物來緩解。

舉措建議

建議先不要睡覺，至少等半個小時，等到不是那么難受了再上床睡覺。以后不要吃的那么多了，吃的量要適量，不要太餓也不可以吃的太撐，特別是晚上要少吃一些。

注意事項

注意不要在吃撐了之后，馬上做大量的運動，是很容易導(dǎo)致嘔吐的。平時在飯后也可以適量的服用健胃消食片。