吃什么緊致皮膚減少皺紋
2019-07-04
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可以吃菠菜,可以解毒,對皮膚有好處,保護(hù)視力穩(wěn)定心情,還有葉酸對孕婦更重要,孕期補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防發(fā)育缺陷,還可以減少新生兒白血病、先天性心臟病。多吃西紅柿,天天補(bǔ)充營養(yǎng),有美容、美白、緊致肌膚的功效。
舉措建議
建議也可以多吃蘑菇,蘑菇能增強(qiáng)免疫力,富含蛋白質(zhì)、有機(jī)物或維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。它們富含植物纖維,可以防止便秘,降低血液中的膽固醇。它還能促進(jìn)人體新陳代謝,緊致肌膚。
注意事項(xiàng)
平時一定要注意防曬,因?yàn)樘柕淖贤饩€對皮膚會產(chǎn)生不好的影響,而且會增加黑色素。