高血壓病人的飲食一定要注意，以低鹽低脂食物為主，另外多攝入消腫利尿的蔬菜水果，比如可以經(jīng)常用玉米須來泡水喝，多吃點芹菜，冬瓜等食物都可以降壓。

舉措建議

出現(xiàn)高血壓平常要注意避免情緒的波動，保持情緒的舒暢，隨時監(jiān)測自己的血壓，盡量控制在理想的范圍之內就可以，就不會有大的問題的。

注意事項

高血壓平常在飲食上一定要避免吃得太咸，油膩，刺激辛辣的食物一定不能去吃的，這些食物會讓血壓造成波動的。