孕婦吃什么菜對胎兒好
2019-07-05
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懷孕期間,尤其是保胎時間段,可以多食用一些蛋白質(zhì)維生素含量高的食物。例如核桃,山藥,紅棗,菠菜,還可以吃些許動物的肝臟等等。
原因分析
孕吐反應比較強的情況下,孕婦也不能因為孕吐難受而不吃食物,每天都要及時攝取定量的維生素以及蛋白質(zhì),可以采用少食多餐的方法。
舉措建議
在飲食上也要注意膳食種類,注意營養(yǎng)均衡,合理搭配,不可以吃刺激性食物。注意活動安全,在家人的陪同下適量的運動,多呼吸一下新鮮空氣。