女性貧血吃什么菜
2019-07-05
0閱讀

女性貧血是很常見的現(xiàn)象,輕度貧血的話可以通過食補(bǔ)的方法來治療,可以吃一些含鐵豐富的食物,如菠菜、動物肝臟、黑豆、胡蘿卜干等。
原因分析
導(dǎo)致女性貧血的原因較多,比如失血過多或者營養(yǎng)不良,吸收不好等等都會導(dǎo)致女性貧血。
舉措建議
1、建議女性平時可以多吃些補(bǔ)氣血的食物,除了含鐵豐富的蔬菜外,龍眼肉,紅棗,阿膠等也是不錯的選擇。
2、平時要養(yǎng)成不挑食不偏食的良好飲食習(xí)慣,營養(yǎng)多樣化,葷素搭配等。