女性貧血是很常見的現(xiàn)象，輕度貧血的話可以通過食補(bǔ)的方法來治療，可以吃一些含鐵豐富的食物，如菠菜、動物肝臟、黑豆、胡蘿卜干等。

原因分析

導(dǎo)致女性貧血的原因較多，比如失血過多或者營養(yǎng)不良，吸收不好等等都會導(dǎo)致女性貧血。

舉措建議

1、建議女性平時可以多吃些補(bǔ)氣血的食物，除了含鐵豐富的蔬菜外，龍眼肉，紅棗，阿膠等也是不錯的選擇。

2、平時要養(yǎng)成不挑食不偏食的良好飲食習(xí)慣，營養(yǎng)多樣化，葷素搭配等。