嚴(yán)重缺鈣的癥狀一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛，膝蓋容易酸軟，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等癥狀。夜晚也會出現(xiàn)失眠，多夢，腿部抽筋等。嚴(yán)重缺鈣要引起重視，可以到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，進(jìn)行對癥治療。

舉措建議

女性眼中缺鈣，要進(jìn)行補(bǔ)鈣。缺鈣較為嚴(yán)重就要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣，這樣效果會更加顯著。平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。一般人到了30歲就要進(jìn)行補(bǔ)鈣了。

注意事項(xiàng)

平時可以多喝豬骨湯，多食用新鮮的蔬菜水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有利于鈣的吸收。