女性預(yù)防貧血可以適當(dāng)?shù)亩喑约t棗，可以直接用紅棗泡茶，有利于補氣血。還有就是烏雞湯，可以用當(dāng)歸燉烏雞，也是一種有效補血方法。平時可以有意識的進行有買一些菠菜食用。

舉措建議

女性貧血也是一種較為常見的事情，由于一些女性的身體較為虛弱，如果飲食不注意或是不恰當(dāng)，很容易造成貧血，因此要在生活中要注意飲食均衡。如果貧血癥狀較為嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

注意事項

平時可以多吃櫻桃，火龍果等水果，這些水果有補血的功效。