缺鐵性貧血的癥狀一般表現(xiàn)為：臉色蒼白、有時(shí)會(huì)感到心跳加速；常常感到精神不振、注意力無(wú)法集中、怕冷，沒(méi)有什么食欲、容易出現(xiàn)腹脹、記憶力減退等。

舉措建議

缺鐵性貧血可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，青少年正在發(fā)育階段，需要營(yíng)養(yǎng)，因此可以適當(dāng)食用一些紅棗，烏雞湯等。也可以選擇食用櫻桃等補(bǔ)血的食物。

注意事項(xiàng)

保證充足的休息，不要有太大的壓力。如果缺鐵性貧血較為嚴(yán)重，就要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。