缺鋅可以多食用牡蠣，海魚(yú)等，這些食物中的鋅含量是比較高的，平時(shí)可以多煮一些花生粥，或是核桃露等。如果缺鋅較為嚴(yán)重，要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療。

舉措建議

缺鋅的癥狀有：食欲降低，出現(xiàn)飽腹感，容易出現(xiàn)口腔潰瘍，且容易反復(fù)。影響維生素A的吸收，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致孩子視力降低，甚至出現(xiàn)夜盲癥等。

注意事項(xiàng)

時(shí)常帶孩子多進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)孩子的免疫力。多食用新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充人體所需的維生素等，預(yù)防疾病的發(fā)生。也可以適當(dāng)?shù)馁?gòu)買(mǎi)葡萄糖酸鋅口服液。