想要避免臍帶繞經(jīng)，首先是要補(bǔ)充營養(yǎng)，并且要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣的話，可以補(bǔ)充孕婦在生產(chǎn)時候的體力充足，除此之外，要避免熬夜，這樣的話，胎兒才能夠活躍，在生產(chǎn)的時候才能夠避免臍帶繞頸。

原因分析

因為臍帶繞頸會讓胎兒在出生的時候處于一種險境的狀態(tài)下，如果孕婦營養(yǎng)不夠豐富，孕期經(jīng)常熬夜，沒有正常的作息規(guī)律的話，在生產(chǎn)過程中就會比較困難，造成臍帶繞頸的可能性就會加大。

舉措建議

1、在生產(chǎn)的時候不要緊張，放松心態(tài)，聽著醫(yī)生的指導(dǎo)分娩。

2、不要經(jīng)常熬夜，要有一個良好的生活規(guī)律和作息。