孕婦吃芋頭對(duì)身體和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的優(yōu)勢(shì)，芋頭含有豐富皂素和多種微量元素，經(jīng)常食用，可以幫助消化，增加食欲，有助于胎兒營(yíng)養(yǎng)從而吸收，此外芋頭是一種堿性食物，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和膳食纖維，適當(dāng)時(shí)吃一些芋頭，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，可以有效防止因胃酸過多引起的胃酸過敏，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高胎兒抵抗力。

舉措建議

建議多攝取高蛋白食物，如瘦肉、魚、蝦、牛肉等外，還要注意食物營(yíng)養(yǎng)的平衡，多吃蔬菜水果，維生素補(bǔ)充劑和膳食纖維。

注意事項(xiàng)

懷孕后，注意不要吃冷、辛辣的食物，更不能飲用碳酸飲料，需要放松精神，保證充足的睡眠。