孕婦適量的吃一些蓮子對胎兒是有好處的。蓮子的營養(yǎng)價值較高，里面富含蛋白質(zhì)和其他微量元素，對孕婦和胎兒有好處。而且它還能夠起到養(yǎng)心安神的作用，所以孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

舉措建議

1.孕期的飲食要注意營養(yǎng)搭配，可以吃一些菠菜、蓮子、魚肉等，做到葷素搭配合理補(bǔ)充。

2.要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖秤蒙徸?，不要貪多?/p>

3.孕期要多臥床休息，不要進(jìn)行過度的體力勞動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

注意事項(xiàng)

1.定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時與醫(yī)生溝通。

2.保持放松舒緩的心情，平時要保持充足的睡眠。